Mon smoothie plein de vitamines pour bien démarrer une journée !

L’été est bien dernière nous maintenant. D’ailleurs y-a-t-il eu un véritable été cette année ? Enfin, ce qui est sûr, c’est que dans quelques jours, l’automne pointera le bout de son nez ! Pour vaincre cette morosité et préparer l’hiver, rien de tel qu’un bon plein de vitamines, et tout cela de façon naturelle. Exit les cures de gelée royale et de vitamines C sous forme de comprimés ! Il n’y a rien de tel que les fruits pour ça ! Si vous en mangez suffisamment, vous n’aurez aucun besoin de suivre une quelconque cure.

Mon ptit truc à moi, c’est de faire des cocktails de fruits, sans aucun ajout, ni sucre, ni conservateur. Que du bonheur ! J’aime beaucoup réaliser ces cocktails pour le matin, ainsi que pour l’après midi, avant d’aller courir notamment.

Hier j’ai réalisé un de ces cocktails, qui était composé de :

  • 3 poires
  • 2 nectarines blanches
  • 1 pomme
  • 10 grains de raisin
  • 2 abricots
  • 5 oranges

Epluchez les poires et la pomme. Enlever les pépins des raisins. Laissez les oranges de côté. Coupez tous les fruits directement dans le blender. Quand les fruits sont coupés, pressez les oranges. Ajoutez le jus sur les fruits coupés.

Il ne vous reste plus qu’à mixer pendant environ une minute, à vitesse maximale. J’ai obtenu 1,2 litre de jus de fruits.

C’est l’idéal pour accompagner votre petit déjeuner ! Vous pouvez également l’emporter avec vous dans une petite bouteille pour le coup de barre de 11h.

Vous aimez les cocktails de fruits frais ?

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Delo, un bouchon capsule pour varier les plaisirs de vos boissons

J’ai découvert Delo au hasard de mes aventures sur le web. Il s’agit d’un bouchon capsule qui se mélange à 50 cl d’eau pour obtenir une boisson aux extraits de plantes. Vous pouvez en découvrir un peu plus sur cette page.

La gamme Delo se compose ainsi :

  • Energie : guarana, ginseng, acérola, orange douce, cannelle
  • Sexy : gingembre, galanga, cardamone, mélisse
  • Equilibre : menthe, ortie, frêne, vanille bourbon
  • Destress : aubépine, fleur d’oranger, noix, calament, verveine
  • Minceur : maté, orange amère, thé vert, mangue, kiwi, litchi, romarin, réglisse
  • Soleil : carotte, cynorrhodon, mauvre, acérola

Le principe est simple : prenez une bouteille d’eau de 50cl. Vissez le bouchon capsule dessus puis mélangez. Il vous reste ensuite à déguster votre boisson ! Vous pouvez vous rendre compte avec les vidéos du site.

Je ne sais pas vous mais je tenterai bien, par simple curiosité !

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Menos es más, la nouvelle boisson de Coca Cola

L’idée shopping de la semaine concerne le groupe Coca-Cola, qui vient de lancer une nouvelle boisson, Menos es más. Il s’agit d’un jus de fruits. Avec le contenu de la petite bouteille, on peut obtenir deux fois plus de boisson, déclinée en trois goûts : thé glacé au citron, citron et orange.

Je vous laisse en découvrir plus ici, ici, ici et !

Je trouve cette initiative intéressante et le packaging vraiment très sympa ! J’aimerais bien voir débarquer Menos es más en France, pas vous ?

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Milk shake à la banane

Pour 2 grands verres de milk shake:

4 bananes
2 boules de glace à la vanille
75 cl de lait
un peu de sucre vanillé

Coupez en petits morceaux les bananes dans le mixeur, ajoutez la glace puis le lait et le sucre vanillé et mixez le tout ! En cinq petites minutes, vous aurez un milk shake bien frais !

Astuce: si votre lait n’est pas frais, ajoutez quelques glaçons dans votre mélange avant de mixer.

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